Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 111.64g | Carbs: 298.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Победа Горький Шоколад без Сахара, Nordic Пшённые Хлопья, Оливковое Масло, Чай, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Мандарины, Orbit Жвачка Bubblemint, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|