|
Очень калорийный завтрак. 569 ккал.
|
61.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 74.10g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе с Молоком. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julijakrajjnova1984's Weight History
|