Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 99.19g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|