Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 70.19g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Паста с Тунцом. Lunch: Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Dinner: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
118Ольга's Weight History
|