Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 118.27g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло. Dinner: Булгур (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|