Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 73.49g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Банан, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мюсли, Сухие Семена Чиа, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
каринагерман's Weight History
|