Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 73.30g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Лимон, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Котлеты Куриные, Гречка. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана . Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Айва. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|