Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 80.86g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Банан, President Творог 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара. Lunch: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пастернак, Приготовленная Морковь, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Кинза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бахетле Салат из Фасоли, Шоколадница Капучино Стандартный, Джон Джоли Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Пастернак, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|