Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 46.73g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|