Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
3526 kcal
|
Fat: 165.23g | Prot: 212.09g | Carbs: 294.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай, Оливковое Масло, Националь Булгур. Lunch: Жареная Картошка, Рыба на Пару, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|