Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 86.83g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Персона Кетчуп Томатный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Запеканка творожная 2%, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Баклажан, Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|