Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 57.52g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Подлива, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Сушеный Кокос, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|