Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 132.31g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Яблоки Фуджи. Lunch: Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб, Морковь, Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, タイシ 豆腐. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Авокадо, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоки Фуджи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|