Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2844 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 164.65g | Carbs: 340.83g.
Breakfast: Dario Сок Банановый, Pure Protein Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Царь Каша 5 Злаков. Elevenses: Изолят соевого белка Linyl Biological 90. Lunch: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картошка Печеная. Dinner: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные. Supper: Изолят соевого белка Linyl Biological 90. Snacks/Other: Лента Лимонный Пирог, Lay's Чипсы с Паприкой, Лента Лимонный Пирог, Lay's Чипсы с Паприкой. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vk174vk174's Weight History
|