Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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2836 kcal
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Fat: 142.71g | Prot: 247.07g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: 계란후라이, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 군고구마, 피코크 진국 삼계탕. Lunch: 동서식품 스타벅스 카페라떼, 돼지갈비. Dinner: 굽네치킨 오리지날치킨, 초록마을 훈제오리 슬라이스, 계란후라이, 밥. Snacks/Other: 한삼인 홍삼정 굿데이 스틱, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 구운 감자, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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