Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 71.70g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сафа Колбаса Полукопченая, Паста с Тунцом. Lunch: Ikea Огурцы Маринованные, Щи с Курицей. Dinner: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Паста с Тунцом, Каждый День Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
118Ольга's Weight History
|