Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 96.22g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ол'лайт Батончик Абрикосовый, Рахат Конфета Мишутка . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indir4iq's Weight History
|