Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 79.04g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Мой кофе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог 5%. Lunch: Говядина Постная, Суп рисовый. Dinner: Картофель Фри, Burger King Бургер Криспи Чикен. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде, Мой кофе, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|