Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
673 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 39.67g | Carbs: 65.93g.
Breakfast: Родимая Сторонка Кефир 1%. Lunch: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|