Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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105.8 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1622 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 117.66g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Goiaba Vermelha, Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Frimesa Nata, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cuscuz (Cozido), Caldo de Feijão, Yoki Tapioca, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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anapauladnts's Weight History
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