Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 133.63g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Зеленый Сад Салат Листовой, Grow Food Омлет, Лента Индейка Филе с Грудки, Philadelphia Balance, Prisma Огурец Короткоплодный, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Fazer Хлебцы Reissumies. Lunch: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Мечта Хозяйки Соус Горчичный, Хуторок Творог 1%, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Быстроном Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Попкорн Соленый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Курага, Arla Raejuusto, Valio Bulgarian Jogurtti. Snacks/Other: Pepsi Gatorade. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|