Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 115.75g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр 15%, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Русское Море Морская Капуста Классическая. Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|