Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 71.31g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Меридиан Нерка Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Милка Молочный Шоколад, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Домик в деревне Сметана 20%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Горбуша на Пару, Винегрет. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Epica Crispy Йогурт Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invesnushka's Weight History
|