Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 119.60g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Щуки, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|