Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 97.46g | Carbs: 21.41g.
Breakfast: Pão de Amêndoas, Melitta Café sem Açúcar. Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Fatias, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maionese, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Amêndoas, Fígado de Galinha. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila, Água. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marciabradley's Weight History
|