Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 91.78g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Помидоры, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: Мексиканская Смесь, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Kultlab Kultbar Батончик Шоколад и Орех. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|