Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 65.25g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Хурма, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри. Snacks/Other: Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KitchiKitchi's Weight History
|