Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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101.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1653 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 103.37g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Tomates, Manzanas Fuji, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Pan de Pueblo Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: DIA Nueces Peladas, DIA Yogur Natural, Hacendado Fresa o Freson, Patata Cruda, Arroz Blanco, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Atún Claro al Natural, Huevo, Mercadona Lechuga Iceberg. Dinner: Hacendado Crema de Cacahuete, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Plátano, Maíz Dulce, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Verduras Mezcladas (Congeladas), DIA Pan de Pueblo, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Carrefour Mejillones en Escabeche, DIA Sardinillas en Escabeche, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Crema de Cacahuete, DIA Tortitas de Arroz Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
sólo es agua, pero hace ilu😂😂😂
10 Jan 20 by member: Nativi81
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Nativi81's Weight History
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