Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1678 kcal
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Fat: 133.77g | Prot: 68.64g | Carbs: 21.64g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado. Lunch: Frambuesas Rojas, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Carne picada con calabacin y queso. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Yogur Natural Griego. Snacks/Other: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Mayonesa, Martiko Foie Gras Entero de Pato Mi Cuit. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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