Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
114.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 48.06g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Dinner: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, G-Balance Мацони 1,5%, Сметана , Свекла Вареная, Рыба Вареная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|