Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 90.16g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Мёд, Кедровые Орехи , Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Кумкват Сушеный, Barilla Макароны Отварные, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Молния Запеканка Творожная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Обычные Блины, Яичный Белок, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Овсяное Печенье, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|