Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
102 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 84.32g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры Черри, Красное Столовое Вино, Куриное Филе, Салат Айсберг. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|