Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 105.56g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Smart Крупа Перловая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|