Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2844 kcal
|
Fat: 223.13g | Prot: 152.40g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: Сударыня Сливки 10%, из Вологды Творог 5%, Устюгмолоко Сметана 15%, Сливки 10%. Lunch: Болгарский Перец, Сударыня Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Приневское Шампиньоны Свежие, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Arla Сыр Natura Сливочный, Сударыня Сливки 10%, Мираторг Фарш "Любительский", Брюссельская Капуста (Замороженная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|