Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 101.47g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сила Традиции Томаты Вяленые, Яйцо. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Maltagliati Chifferini, Говядина Тушеная. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|