Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2344 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 214.06g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Персона Кетчуп Болгарский, Апельсин, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Персона Кетчуп Шашлычный, Calve Кетчуп Баварский, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе. Snacks/Other: Экстра Овсяные Пластивцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|