Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2609 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 117.89g | Carbs: 302.26g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Евразия Роллы Филадельфия, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Orbit Жвачка Bubblemint, Краснокочанная Капуста, Grow Food Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Торт. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|