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Balance de las Navidades. :(
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102.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1593 kcal
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Fat: 58.20g | Prot: 81.11g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Piña, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, DIA Pan de Pueblo Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Arándanos Deshidratados, DIA Yogur Natural, Piña, Huevo, Hacendado Zanahoria, Judías Verdes, Arroz Blanco, DIA Garbanzos Cocidos. Dinner: Caqui, DIA Yogur Natural, Bonarea Coctel Ensaladas, Nueces, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Queso Gouda, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, DIA Tortitas de Arroz Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Nati, no te agobies! En un mes has subido menos de 3 Kg, después de haber bajado un montón. Tú sabes cómo cuidarte y vas a seguir haciéndolo, eso no cambia y el resultado a largo plazo solo puede ser bueno.
09 Jan 20 by member: EvaSieteTres
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Eso no es grasa, son langostinos acumulados jajajaja ya verás cómo lo bajas rápido. Has ido perdiendo peso poco a poco y bien... Engordar de golpe es lo mismo que adelgazar de golpe, tendrás algo de efecto yoyó, ya verás 😘 y en nada estarás como antes para seguir la maratón 💪🏼
09 Jan 20 by member: Soniafr95
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09 Jan 20 by member: Nativi81
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Nativi81's Weight History
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