|
Сделала домашнюю тренировку. Три подхода. Поставила готовить ужин и сделала ещё три. Вот так она меня вдохновила. Пока не упарываюсь, в меню у меня приседания, джампин Джеки, скалолазы, подъем спины на животе и отжимания с колен. Купила себе финики, и они меня так и манят. Но я их есть не буду, потому что на сегодня у меня уже кончились калории. Слышите, финики. Я не буду вас есть. Вы НЕ ВЛЕ ЗА Е ТЕ.
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2386 kcal
|
Fat: 123.58g | Prot: 87.88g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Dinner: У Палыча Плов Узбекский. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|