Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 96.28g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: Красная Цена Абрикос Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, МКС Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|