Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 77.61g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Активия Йогурт, Куриные Голени с Кожей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|