Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 76.73g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Кофе с молоком, Семенишна Ряженка 2,5%, Яблоко. Lunch: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Кофе с молоком, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|