Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
853 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 39.30g | Carbs: 38.36g.
Breakfast: Халва, Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Сервелат Российский, Капучино, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сервелат, Яичница, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|