Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
3056 kcal
|
Fat: 132.23g | Prot: 160.25g | Carbs: 318.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Чай с Молоком, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная. Dinner: Сметана , Грецкие Орехи, Творог 18%, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|