Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 56.32g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Курица (Жареная в Панировке). Lunch: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Соус Салата "Цезарь", Пекинская Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Сливочное Масло, Батон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|