Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 61.82g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Сырники, Лукашинские Варенье Малиновое. Lunch: Рот Фронт Батончики, Кофе, Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Сливки 11%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица в медово-горчичном маринаде. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Курица в медово-горчичном маринаде, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|