Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 122.34g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Яичница, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Банан, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Лук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Уха из Семги. Dinner: Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Гранат, Зеленое Яблоко, Чай. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPet's Weight History
|