Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2425 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 89.71g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Останкино Простокваша Термостатная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани , Ашан Багет 8 Злаков, Ашан Печенье Мерибель, Йола Ветчина Сыровяленая , Сыр Бри. Snacks/Other: Яблоко, Лукум, Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|