Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
93 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 48.70g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Капучино, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сырник, Макфа Вермишель Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|