Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 74.52g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Корица, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке без Сахара и Масла, Магнит Яблоко. Lunch: Пышка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 15%, Красный Лук, Лента Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Маффины Яблочные с Орехами. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Батончик без Клюквы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|